1,在获得成功春风得意的时候,喜欢自己是件很容易的事情。但是在跌入低谷,饱受孤独、彷徨、失落折磨的时候,仍然能够保持自尊自爱,才是一个真正心理健康的人。
2,和任何人交往,都必然会产生不同程度的分歧、不满和失望。不涉及重要事务或原则底线的问题,应当尽量彼此包容。
3,很多时候,其实没有发生任何事,而我们的头脑却让我们深陷恐惧和焦虑之中。当我们敢于面对最坏的结果,我们就有了执行任何行动的勇气。
4,如果一个人让你觉得你自己不重要、不值得被爱、毫无价值,你必须马上离开他。
5,你要像永远不会抛弃自己的孩子那样,永远不要抛弃自己。
6,你和一个人的关系有多亲密,取决于你能够在他面前展现多少脆弱的一面。
7,每一个只能“靠自己”的人,都有一个只能“靠自己”的童年。
8,勇气,就是在我们感到恐惧的时候,仍然能够冷静地采取正确的行动。
9,总是进行自我贬低,最终必然会毁掉自己的生活。
10,人生的意义在于追求进步,而非追求完美。
11,一个人如果无法支持自己,那么其他人的支持将毫无意义。
12,找到那个能够全然接受你,而不是只爱你的闪光点的人,你才能真正摆脱孤独。
13,你不必和别人一样。别人觉得好笑,你觉得不好笑,你就不必笑。别人难过时,你不难过,你不必表现得很难过。当你难过的时候,你也无需伪装出很高兴的样子。
14,不爱自己的人,是这个世界上最孤独的人。
15,情绪就像巨浪,而你,我的朋友,你要学会在汹涌的波涛上冲浪。
16,关心他人,不代表着我们必须帮助他人解决问题。
17,我们有两只耳朵,一个嘴巴,多倾听别人的确是件好事,但这并不是让我做个哑巴,适当说出自己的需求是正当且应当被允许的事。
18,每个人的心都是一个小孩,需要被表扬、被安慰、被鼓励,而不能总是被批判、被否定、被抛弃。
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